可能已经很久没有设置你的Xbox了。以下是一些你可能需要检查或调整的设置，以优化你的游戏体验、隐私。
将控制器链接到账户
将Xbox账户与你的控制器关联，可以免去每次玩游戏时选择用户账户的麻烦。它还能让分屏游戏更加顺畅，因为任何拥有账户和独特控制器的人都可以使用。
前往“设置”>“账户”>“登录、安全与PIN”，然后使用“此控制器登录”来选择你的账户。现在，当你打开控制器时，你将自动登录。
管理账户隐私
控制谁能看到你在线状态或你在玩什么是社交游戏体验中的一个重要方面。前往“设置”>“账户”>“隐私与在线安全”，然后使用“Xbox隐私”菜单在默认设置（儿童、青少年和成人）之间选择，或者使用“查看详细信息并自定义”选项来进行细致的选择。
除了历史记录和在线状态外，你还可以锁定个人资料和头像，决定谁可以发送请求和加入在线游戏会话，并控制截图上传和可见性。某些设置默认是“所有互联网上的人”，所以至少值得查看一次。
配置数据共享设置
在“设置”>“账户”>“隐私与在线安全”菜单中，你会发现三个可能需要更改的选项。“可选诊断数据”与Xbox产品和服务相关，“个性化推荐”影响你的控制台如何推荐游戏和电影，而“个性化广告”则指你在Xbox主界面上可能看到的任何广告。
配置共享按钮
你的Xbox可以通过控制器中间的“共享”按钮（或者在旧款控制台上通过Xbox引导）捕捉截图和游戏片段。
你可以在“设置”>“偏好设置”>“捕捉与分享”>“按钮映射”下选择哪个快捷键执行什么功能。使用下拉框配置单击、按住和双击操作。
配置捕捉设置
前往“设置”>“偏好设置”>“捕捉与分享”来选择你捕捉任何游戏片段时的分辨率和录制时长。片段的最大时长受你选择的分辨率限制。例如，4K HDR录制限制为30秒，但720p SDR可以录制3分钟。
较低的分辨率和较短的片段将节省磁盘空间。你还可以将“允许游戏捕捉”更改为“我创建的捕捉”，以防止游戏自动将截图或片段添加到你的个人相册。
虽然很少见，但一些游戏会在你使用游戏内物品（如相机）时保存截图。通过关闭这个选项，你只会在使用共享按钮时捕捉到截图。
电源选项
电源选项决定了主机在待机时消耗多少能量，以及它的远程功能可访问性。前往设置 > 常规 > 电源选项，选择“关机”或“睡眠”模式。
关机模式消耗极少的电量，因为主机基本上是关闭的，但启动时间较长。睡眠模式消耗更多电力，因为主机依然处于运行状态，但启动速度更快。最重要的是，如果你想使用远程游戏并远程唤醒主机，记得选择“睡眠”模式。
点击“自定义电源选项”设置主机关闭所需的时间，并启用主机在关闭时进行游戏或应用更新。记得，当主机关机时，正在进行的游戏应该被暂停，这意味着丢失进度的情况非常罕见。
一个实用的选项是“调整活动时间”设置，它允许你自动或手动设置主机处于待机和完全关闭状态的时间段。这样你可以享受两者的优点。
启用远程访问
除了选择“睡眠”模式以启用远程唤醒主机外，还需前往设置 > 常规 > 电源选项 > 自定义电源选项 > 远程功能，勾选“启用远程功能”，即可通过智能手机远程玩游戏。
如果你想要远程安装游戏，这个设置也是必需的。
启用 HDMI-CEC 控制显示器
想要在启动 Xbox 时让电视或显示器自动开启吗？前往设置 > 常规 > 电源选项 > 自定义电源选项 > 电视和音视频电源选项，启用“HDMI-CEC”开关。现在选择你希望启用的行为，例如“主机开启其他设备”以唤醒电视，或“其他设备可以关闭主机”。
你可能还需要在显示器上启用 HDMI-CEC 功能。
启用可变刷新率
可变刷新率将电视或显示器的刷新率与 Xbox 的帧率进行同步。这消除了画面撕裂，并有助于减少帧丢失的显著性。如果显示器支持此功能，应该启用它，但最好确认一下（尤其是如果你在购买主机后更换了显示器）。
前往设置 > 常规 > 电视和显示选项 > 视频模式，设置“可变刷新率”为“仅限游戏”模式（这意味着电影和电视内容不会受到影响）。
如果看到大量闪烁，可能是因为 VRR 在低帧率下会导致闪烁。可以尝试在电视上找到黑电平补偿设置，或禁用该功能。
正确设置HDR
你的 Xbox 可以在支持的显示器上输出高动态范围（HDR）视频。前往设置 > 常规 > 电视和显示选项 > 视频模式，启用“启用 HDR 10”和“允许游戏 Dolby Vision”开关以支持游戏中的 HDR。你还可以启用“允许 Dolby Vision”以支持视频内容。
然后退出此菜单，使用“为游戏校准 HDR”向导，根据屏幕上的指示设置电视。
启用 120Hz 输出
如果你不确定你的电视或显示器是否支持 120Hz 或更高的面板，可以前往设置 > 常规 > 电视和显示选项，使用“4K 电视详细信息”按钮了解电视的支持情况。
如果支持 120Hz，退出信息屏幕并将“刷新率”设置为 120 Hz。这将允许在有限数量的游戏中进行高刷新率的游戏体验，还能在像《辐射 4》这样的游戏中提供 40 FPS 的选项。
设置夜间模式
你是否喜欢在睡前在昏暗的房间里玩游戏或观看视频，但发现你的主机有点太亮了？前往设置 > 常规 > 电视与显示选项 > 夜间模式，选择“定时”或“开启”（永久启用夜间模式）。
现在，可以在“显示”下设置最大亮度，如果需要，可以完全禁用 HDR。你还可以调节主机和控制器上 Xbox 按钮的亮度。
隐藏主屏幕上的电子邮件地址
你是否有时会在主机上进行游戏流媒体播放或捕捉游戏画面？默认情况下，Xbox 会在主屏幕上显示你绑定的电子邮件地址（这是微软一个奇怪的选择）。
前往设置 > 账户 > 登录、安全与 PIN，禁用“在主屏幕显示电子邮件”选项来关闭这一功能。如果你愿意，还可以在此菜单中隐藏你的游戏分数。
设置休息提醒
你是否在玩游戏时太投入，忘记休息？前往设置 > 偏好设置 > 休息提醒，设置 30 分钟、一小时、90 分钟或两小时的提醒。
即使你不使用此功能来提醒自己休息（但你应该使用），它仍然非常有用，因为它可以帮助你了解玩游戏时已经过去了多少时间。
个性化你的主机
使用设置 > 常规 > 个性化选项，让你的 Xbox 更具个人化。在这里，你可以配置 Xbox 导航和调整你的个人资料。你还可以选择 Xbox 的强调色、选择主题和更改背景。
这里也是设置你的“家庭”Xbox 的地方，如果你想与另一台主机共享你的游戏库或 Game Pass 订阅，你可能需要更改这一设置。
链接 Discord、Steam 等
想在 Discord 上聊天、查找 Steam 朋友，或直接流媒体到 Twitch 吗？前往设置 > 账户 > 已链接社交账户，选择 Discord、Reddit、Steam 和 Twitch，然后按照屏幕上的指示链接各个账户。